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Superare lansia. E-book

Superare l'ansia. E-book

di Boschi Paolo, Sprugnoli Lucia


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  • Editore: Demetra
  • Data di Pubblicazione: marzo 2019
  • Pagine: 160
  • Dimensione: 5.8 MB
  • Formato: PDF
  • Protezione: Watermark
  • Dettagli Protezione: Nessuno
  • Versione Stampata: Superare l'ansia
  • EAN: 9788844056254
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Stress e ansia sembrano essere ormai parte della nostra vita, elementi inevitabili ai quali rassegnarci. Ma chi ha detto che debba essere sempre così? Se vogliamo voltare pagina e iniziare un cambiamento, troveremo in questo libro spunti e suggerimenti per uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, ma impareremo anche metodi e tecniche per mantenere sempre il self-control. Potremo così recuperare energie, mettere in ordine le idee e… smettere di soffrire!


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