Ebook Il sentiero della Mindfulness

Ciò che ci impedisce di essere felici è la nostra incapacità di vivere nel qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro.

Viviamo immersi in un’illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo.

Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore.

In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare “I 7 pilastri”, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato. La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore.

Con questo libro scoprirai:

• Come comprendere il funzionamento della tua mente condizionata e renderla più funzionale ai tuoi veri obiettivi;
• La pratica delle 7 attitudini del Cuore;
• Come farti ispirare da 7 racconti, frutto di reali esperienze di vita che hanno sigillato momenti di risveglio della Consapevolezza
• …e molto altro ancora.

Un libro di Annalisa Chelotti e Luca Capozza.