Ebook Yama e Niyama utilizzando le energie di vipar?takara??mudr? nella pratica di antar mauna

Utilizzare ed indirizzare le energie derivanti dalla pratica di *vipar?takara??mudr?* per progredire in *yama* e *niyama*, mediante l'autosservazione (*sv?dhy?ya* ) condotta attraverso la tecnica *praty?h?ra* di *antar mauna* con *sa?kalpa* , nella prospettiva evolutiva di aumento e rafforzamento della dimensione *sattva* ei *gu?a*. La pratica proposta, così come formulata, è da intendersi indirizzata ad allievi di livello avanzato i quali, sotto la guida di un insegnante esperto, hanno consolidato le *?sana* fondamentali, un adeguato livello nel *pr???y?ma* e *praty?h?ra* e la concentrazione sui singoli *cakra*. La pratica di *vipar?takara?? mudr?*, operando contemporaneamente sul piano fisico, energetico, mentale e spirituale, deve essere introdotta con cautela, in modo graduale e progressivo, in relazione al livello raggiunto dagli allievi, valutando gli specifici feed-back sul piano fisico-energetico-emozionale. In ogni caso l'energia che scaturisce dalla pratica deve essere sempre indirizzata in modo positivo.