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Wave System: costruire il corpo perfetto. E-book

Wave System: costruire il corpo perfetto. E-book

di Andrea Padoan


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  • Editore: Youcanprint
  • Data di Pubblicazione: aprile 2018
  • Pagine: 128
  • Dimensione: 14.13 MB
  • Formato: PDF
  • Protezione: Non Protetto
  • Dettagli Protezione: Nessuno
  • EAN: 9788827820094
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"Wave System ®" costruisci il corpo perfetto

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Con il Metodo "Wave System" imparerai a...

Cambiare il tuo corpo con 6 cicli di allenamento studiati in modo concreto per allenarti in un anno di lavoro
Ad allenarti con programma semplice, in grado di dare risultati visibili
A non perdere tempo, ottimizzando i tuoi allenamenti senza dover badare ai tempi di recupero
A chi è indicato questo sistema di allenamento?
A tutti coloro che desiderano un corpo sodo
A chi vuole modellare un fisico piatto
A chi vuole un programma completo per arrivare all'estate soddisfatto del risultato ottenuto
A uomini e donne che vogliono ottimizzare il tempo in palestra
Cosa include il manuale:

Il test dei 30' per capire qual è il tuo stato di forma iniziale
La spiegazione iniziale di come si esegue il programma
6 macrocicli di allenamento della durata di 4/6 settimane ognuno
Spiegazione di come viene eseguito ogni ciclo di allenamento
Foto degli esercizi


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