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Ebook muscle:coaching #9
- Editore:
Books on Demand
- EAN:
9783751908474
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- Watermark
- Dimensione:
- 2.69 Mb
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Descrizione Ebook muscle:coaching #9
High-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.
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