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Ebook Lecciones de Yoga
- Editore:
De Vecchi Ediciones
- EAN:
9781683251323
- Pagine:
- 50
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- Nessuna
- Dimensione:
- 34.02 Mb
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Descrizione Ebook Lecciones de Yoga
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Las técnicas de yoga también le permitirán combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico
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