Ebook Meditación: Técnicas De Meditación Para Incrementar La Energía
- Editore:
Babelcube Inc.
- Traduttore:
- Patricia Pujadas
- EAN:
9781071546185
- Pagine:
- 48
- Formati:
- ePub, Mobipocket
- Protezione:
- Watermark
Descrizione Ebook Meditación: Técnicas De Meditación Para Incrementar La Energía
Sólo al estar en un estado meditativo, su mente se vuelve quieta, clara y reflexiva. El miedo y la ansiedad, las dos causas más importantes de estrés, disminuyen. Su ritmo cardíaco disminuye mientras que se presión sanguínea se auto regula a un “rango normal”. Usted se sentirá con calma y más confiado, en contacto con su propia fuerza poder. La sensación horrible de sentirse vulnerable o abrumado ceden. Psicológicamente se sentirá más seguro de sí mismo y en control. Su conexión mente-cuerpo-espíritu ahora está alineada y usted experimenta eso, paz en la mente y sensación de bienestar.
A medida que diseñe su estado de meditación como práctica regular, encontrará que esa meditación:
Alivia la ansiedad, la depresión y las actitudes negativas.
Reduce la fatiga y la extenuación
Lo pone en contacto con su confianza, alegría, entusiasmo y autoestima
Mejora la función cerebral y realmente ilumina tu mente
Lo lleva a estar centrado con el corazón y ser amado
Estos son solo algunos de los beneficios más importantes de una práctica diaria 15 a 20 minutos, la Meditación Guiada y la relajación profunda lo ayudarán a entrenar su cerebro para frenar, disfrutar de la vida, y a aceptarse a sí mismo ¡Así que toma tu poder y toma el control sobre ti y sobre tu vida! Es la inversión más importante que puedes hacer en ti mismo.
Dominar la Relajación Profunda- Una Luz Un Espíritu.
Sólo al estar en un estado meditativo, su mente se vuelve quieta, clara y reflexiva. El miedo y la ansiedad, las dos causas más importantes de estrés, disminuyen. Su ritmo cardíaco disminuye mientras que se presión sanguínea se auto regula a un “rango normal”. Usted se sentirá con calma y más confiado, en contacto con su propia fuerza poder. La sensación horrible de sentirse vulnerable o abrumado ceden. Psicológicamente se sentirá más seguro de sí mismo y en control. Su conexión mente-cuerpo-espíri