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A dieta con Montignac

A dieta con Montignac

di Michel Montignac

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Descrizione del libro

In questo suo libro Michel Montignac spiega come sia facile raggiungere il proprio peso ideale, conservarlo nel tempo e vivere sempre in buona salute, il tutto semplicemente assumendo alcune elementari precauzioni senza rinunciare al piacere di un'alimentazione sana, gratificante, generosa e varia. Le persone ingrassano non tanto per le calorie che assumono quanto per l'elevato indice glicemico di alcuni cibi che assumono. Per dimagrire e conservare sempre il proprio peso è perciò necessario eliminare o ridurre al minimo alcuni alimenti, come ad esempio patate, formaggi grassi, latte intero, burro, glucosio, carni e salumi con grassi saturi, premiando invece il consumo di molti altri alimenti come pesce, carni bianche, carni rosse magre, cereali, frutta, verdura, formaggi freschi, cibi integrali.

Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Ho perso 6 kg in un mese, 09-10-2010
di - leggi tutte le sue recensioni
e non ho mai avuto fame.Lo consiglio a chi vuole dimagrire , ma anche a chi vuole approciare una corretta alimentazione per mantenersi sempre in salute .A volte basta poco per stare meglio.Quando lo sforzo è così esiguo perchè non farlo?
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