Dejalo Ir

QUE ENCONTRARÁS EN ESTE LIBRO En éste libro,Déjalo ir - Dejando a un lado las emociones difíciles vas a encontrar 5 secciones, una sección para cada emoción. Descubrirás algunas pautas de cómo puedes "dejar ir" estos sentimientos, regresar al presente, encontrar una sensación de paz y sentir que tienes el control de tus sentimientos. Los 5 sentimientos que aprenderás a dejar ir son: ¿ La ira ¿ El resentimiento ¿ La frustración ¿ La ansiedad ¿ El auto-juicio