Cross training. Ediz. italiana

Pigri e modesti, purtroppo, sono stati l'evoluzione e il progresso della teoria dell'allenamento, in questi anni ripiegati sulla ricerca farmacologia e tecnologica. L'analisi del cross training, degli effetti e delle sue potenzialità;, potrebbe costituire la nuova frontiera dello sport di vertice e dello sport sociale. La sfida è lanciata, l'avventura comincia, sperando di ritrovarci numerosi su questo percorso.- Cos'è il cross training
- Anatomia muscolare e cenni di fisiologia
- Allenamento e adattamento
- Cross training e sport