Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con audio online vol.1
Fondamenti e tecniche della meditazione
- Editore:
Draco
- Collana:
- Divulgazione esoterica
- Data di Pubblicazione:
- 1 gennaio 2010
- EAN:
9788863530049
- ISBN:
8863530041
- Pagine:
- 84
- Formato:
- prodotto in più parti di diverso formato
Descrizione Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con audio online vol.1
Come migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Un libro chiaro, semplice, alla portata di tutti, che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione. Tanti sono i luoghi comuni legati all'argomento, ma questo manuale, diviso in tre agili volumi, con l'aiuto dell'audio, con la sua essenzialità li esclude. Nel primo volume impariamo a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e a concentrare la mente. Poi vengono introdotte semplici tecniche di meditazione usate nelle varie tradizioni mondiali, finalizzate a radicare un maggior benessere psicofisico. Nel secondo volume impariamo a comprendere meglio le dinamiche della nostra personalità, osservando con la meditazione le aree di insoddisfazione della nostra vita. Impariamo poi a risolverle applicando semplici pratiche derivate dallo yoga. Nel terzo volume acquisiamo la conoscenza di semplici ma effica!
Recensioni degli utenti
Molto utile-13 luglio 2011
Il libro è necessario per chi vuole intraprendere la strada della meditazione per conoscere se stesso. Molte tradizioni hanno prodotto un insieme di tecnche che cercano di realizzare la parte migliore dell'essere umano: l'anima. Massimo Rodolfi ci guida, anche attraverso il cd audio, in questo viaggio molto bello e necessario per compendere se stessi