Conquista il tuo corpo. Riprendi potere sul fisico per riprendere potere nella vita
- Editore:
Newton & Compton
- Collana:
- Grandi manuali Newton
- Traduttore:
- Bosnjak A. M.
- Data di Pubblicazione:
- 2003
- EAN:
9788882898946
- ISBN:
8882898946
- Pagine:
- 284
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Descrizione Conquista il tuo corpo. Riprendi potere sul fisico per riprendere potere nella vita
Tutti sappiamo che mangiare bene, abbinato a un po' di movimento, porta ad avere un fisico asciutto e sano. Allora perché non tutti sono in forma? La causa, secondo Jill Cooper, è da ricercare nella bassa stima di se stessi. Un corpo fuori forma non è altro che il sintomo di scarsa accetazione di sé. Fino a che non acceteremo noi stessi nel presente non saremo veramente felici, né avremo la possibilità di fare cambiamenti lunghi e duraturi. Jill ha costruito un piccolo libro di istruzioni per ritrovare l'amore per se stessi attraverso lo sport, l'alimentazione e piccoli esercizi per ritrovare la felicità di "semplicemente esistere".
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