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Cinque minuti per vivere meglio
- Editore:
Armenia
- Collana:
- Lo scrigno
- Traduttore:
- Molinari S.
- Data di Pubblicazione:
- 2007
- EAN:
9788834420553
- ISBN:
8834420551
- Pagine:
- 255
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Descrizione Cinque minuti per vivere meglio
Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.
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