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Cinquanta sfumature di fitness. Il metodo Coregasm per migliorare salute e sesso

Cinquanta sfumature di fitness. Il metodo Coregasm per migliorare salute e sesso

di Debby Herbenick


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  • Editore: Centauria
  • Collana: Guru
  • Traduttore: D'Italia F.
  • Data di Pubblicazione: maggio 2016
  • EAN: 9788869211270
  • ISBN: 8869211274
  • Pagine: 282
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

La ginnastica non è soltanto sofferenza. Tutt'altro, dato che alcuni esercizi possono procurarci un piacere intenso... E allenare con costanza e nel modo giusto determinati muscoli può migliorare di molto la nostra vita sessuale, aiutandoci a vivere in salute in maniera più completa. Questo è possibile grazie a un metodo di grande successo - il metodo "coregasm" - messo a punto dalla ricercatrice americana Debby Herbenick: combinando le ultime ricerche scientifiche, la lunga esperienza di educatrice e un'approfondita conoscenza del fitness, impariamo a tenere in forma, divertendoci, tutti i muscoli responsabili del nostro piacere. Che cos'è il coregasm? Come si prova? Perché fa bene al cuore? Questo libro presenta "step by step" gli esercizi, le posizioni e le tecniche in un programma divertente e dinamico che darà una svolta al rapporto con noi stessi e con gli altri. Ma propone anche storie, aneddoti e riflessioni sulle vie più misteriose del nostro corpo, in una felice unione di benessere, bellezza, godimento, autoconsapevolezza. E per la prima volta esercitarsi fa rima con trasgredire!