Benessere yoga per bambini. Esercizi di respirazione, rilassamento e relazione con gli altri
- Editore:
Centro Studi Erickson
- Collana:
- Guide per l'educazione
- Traduttore:
- Manna G.
- Data di Pubblicazione:
- 20 aprile 2009
- EAN:
9788861374386
- ISBN:
8861374387
- Pagine:
- 123
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
Descrizione Benessere yoga per bambini. Esercizi di respirazione, rilassamento e relazione con gli altri
Attraverso esercizi corporei ed emozionanti viaggi di fantasia i bambini possono scoprire le loro forze: è questa la "magia" dello yoga, antica disciplina che promuove la consapevolezza corporea, la concentrazione e il rilassamento, dona calma interiore e rafforza le difese naturali e immunitarie. "Benessere yoga per bambini" è lo strumento ideale per genitori e educatori che vogliano intraprendere un percorso alla scoperta dello yoga insieme ai loro bambini. Gli esercizi di respirazione, le varie posizioni (asana) e le tecniche di rilassamento proposti, tutti corredati di immagini e istruzioni dettagliate, consentono ai bambini di svolgere in modo divertente e giocoso delle attività dai grandi effetti benefici, e agli adulti di eseguirle assieme a loro. Le avventure della fatina Occhiolina e dello gnomo blu per ritrovare la sorgente delle bolle delle meraviglie e le altre storie riportate alla fine del volume, inoltre, accompagneranno i bambini in nuovi e fantastici viaggi, che permetteranno loro di trasformarsi, attraverso gli esercizi, in onde del mare, delfini, leoni, archi, tepee, alberi, e in tanto altro ancora.
Recensioni degli utenti
Baby-yoga-15 febbraio 2012
Lo yoga e i bimbi: un binomio da approfondire con attenzione, come tenta di fare questo libro. Il viaggio non è (solo) fuori ma anche, e soprattutto, dentro il proprio corpo, la propria anima e la propria storia. Particolare enfasi è posta sul tema del relax del giovanissimo che si accosta allo yoga. Interessante e originale!
Utile non solo per i bambini.-19 dicembre 2010
Questo testo rappresenta un utile primo passo verso un sistema di crescita personale come lo yoga con proposte di esercizi semplici da fare da soli, in coppia o in gruppo. Per la chiarezza con cui sono esposte e rappresentate le differenti proposte di esercizi ed esperienze il libro diviene anche un divertente primo passo per un adulto curioso di saperne di più sull'argomento e sperimentare di persona qualche "Asana".