Allenarsi per gli sport di montagna
- Editore:
Mulatero Editore
- Collana:
- Specialist
- Traduttore:
- Giovanelli N., Musin M.
- Data di Pubblicazione:
- 4 giugno 2020
- EAN:
9788889869437
- ISBN:
8889869437
- Pagine:
- 376
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Attività sportive all'aperto, Allenamenti sportivi
Descrizione Allenarsi per gli sport di montagna
Si tratta di un manuale di allenamento molto rigoroso, ma allo stesso tempo accessibile a qualunque atleta o allenatore che abbia interesse per le discipline della montagna. Skyrunning, trail running, ultra trail e scialpinismo stanno diventando sempre più popolari e spesso sono praticati dagli stessi atleti nel corso delle diverse stagioni. Questo libro riassume l'esperienza sul campo e la profonda conoscenza del settore maturata dagli autori, autentici fuoriclasse in questo ambito, e supporta il tutto con dati scientifici e ricerche di laboratorio. L'obiettivo è di educare gli atleti di ogni livello ad una corretta pianificazione affinché riescano ad ottenere il massimo dal proprio allenamento. Il libro include lo stesso mix di teoria, consigli pratici e resoconto delle esperienze personali di alcuni dei più noti personaggi del settore, nonché illustrazioni didattiche.
