Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro
- Editore:
Giunti Editore
- Collana:
- Saggi. Psicologia
- Traduttore:
- Simone M., Voi R.
- Data di Pubblicazione:
- 29 novembre 2017
- EAN:
9788809990319
- ISBN:
8809990315
- Pagine:
- 304
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Consigli sulle professioni e sul raggiungimento del successo, Psicologia: emozioni
Libro Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro di Susan David
Trama libro
Provare le emozioni è ben diverso dal controllarle e conoscersi è la chiave per una vita felice: l'agilità emotiva ci permette di colmare la distanza tra gestire le sfide e lasciarsi sopraffare. Non importa quanto siamo intelligenti o creativi, la chiave del successo è esplorare il nostro mondo emotivo - pensieri, sentimenti e dialogo interiore - incluse le emozioni negative. La nostra risposta a queste esperienze interiori è alla base di azioni, successi, relazioni e ha un impatto sulla felicità, la salute e quello che conta per noi. A partire da questi presupposti, Susan David delinea un vero e proprio piano per un cambiamento comportamentale effettivo, un nuovo modo di agire che ci aiuti a raggiungere il nostro potenziale, chiunque noi siamo e indipendentemente dalle sfide che affrontiamo. L'agilità emotiva permette di sapere come adattarsi, vivere in modo coerente con i propri valori e fare piccoli ma importanti passi per un percorso di crescita consapevole.
