30 giorni per dimagrire in modo naturale

Per perdere peso in modo naturale e definitivo, senza correre rischi per la salute e mantenendo l'efficienza e la tonicità fisica, occorre seguire le indicazioni di uno specialista. L'autore di questo volume, un medico che da anni opera nel settore, ha messo a disposizione di tutti tre diverse diete (classica, rapida e vegetariana) da seguire per trenta giorni, al temine dei quali valutare i risultati raggiunti e decidere se e come proseguire nella ricerca del peso forma. Un utile ricettario dietetico permette gustose variazioni.