Descrizione 150 estratti e succhi di frutta e verdura
Come dice lo stesso Cocca: "L'obiettivo dei succhi è la disintossicazione del liquido extracellulare. Cellule più sane e apparato digerente rivitalizzato significano più energie a disposizione della mente per realizzare i nostri veri programmi di vita." Il volume presenta oltre 150 ricette di bevande salutari, energetiche e depurative (smoothie e succhi verde) suddivise in base alla stagionalità, formulate con ingredienti freschi, naturali e ricchi di sapore.
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Da carnivora ad amante dei centrifugati-20 marzo 2017
L'autore dispensa ricette per centrifugati di frutta o verdura. Non ci sono foto. Suddivide in base alle stagioni. Non ci sono consigli medici ma una ricerca dell'autore nel consigliare alcuni modi per raggiungere il benessere fisico. Le ricette comprendono in media sempre almeno più di 5 ingredienti, personalmente avrei preferito ricette più semplici, da due o tre ingredienti ma va un po' a gusti. Ad ogni ricetta potrete associare delle stelline di gradimento, da 1 a 5. Al fondo ci sono dei fogli lasciati liberi per segnare i vostri ingredienti preferiti e le vostre combinazioni ideali. Lo consiglio a chi è interessato al mondo dei centrifugati e a qualche mamma "coraggiosa" che decida di sostituire un bel centrifugato a merendine piene di calorie.
