100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale
- Editore:
L'Età dell'Acquario
- Collana:
- Salute&benessere
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 26 luglio 2018
- EAN:
9788833360232
- ISBN:
8833360237
- Pagine:
- 208
- Formato:
- brossura
Descrizione 100 anni da giovane. I segreti per vivere a lungo in piena salute fisica e mentale
All'inizio del XX secolo gli italiani vivevano in media 43 anni, senza grandi differenze fra uomini e donne. Un secolo dopo la speranza di vita in Italia è aumentata sino a 80 anni per gli uomini e a 85 per le donne. Purtroppo questo splendido slancio di longevità non è stato accompagnato da un analogo miglioramento della qualità di vita. Oggi viviamo più a lungo, ma siamo afflitti in vecchiaia da malattie e limitazioni funzionali, che tuttavia non rappresentano un destino inesorabile. La moderna scienza dell'anti-invecchiamento ci insegna a contrastare gli effetti deleteri che possono comparire con la senescenza. "100 anni da giovane" è un libro di anti-aging semplice e pratico, ricco di consigli su come preservare nel tempo la salute e l'efficienza fisica e mentale attraverso l'alimentazione, l'esercizio e gli integratori alimentari, i cui capitoli spaziano dalla salvaguardia delle funzioni cognitive cerebrali al mantenimento di una pelle giovane, dalla prevenzione dell'artrosi e dell'osteoporosi a quella dell'invecchiamento delle arterie.