Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano
- Editore:
Mondadori
- Collana:
- Comefare
- A cura di:
- L. Murgia
- Data di Pubblicazione:
- 30 agosto 2011
- EAN:
9788804612797
- ISBN:
8804612797
- Pagine:
- 146
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Maratona e corsa campestre
Disponibile anche in E-Book
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Descrizione Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano
In Italia ci sono milioni di persone che camminano. Questo è un libro motivazionale in cui il campione olimpico italiano dei 50 km di marcia racconta come un'attività banale e quotidiana quale il camminare può trasformarsi in una efficace attività di wellness, modificando in meglio la qualità della vita. Oltre all'aspetto motivazionale, il libro è un manuale che affronta tutti i temi pratici connessi all'attività fisica (dalla scelta delle scarpe all'alimentazione). Contiene anche un inserto fotografico che illustra una serie di esercizi utili.
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