Pilates per negati

Pilates per negati

4.0

di Ellie Herman


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Descrizione

Nata come allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati nel mondo. Combinando elementi della danza, dello yoga, della ginnastica e della boxe, il Pilates rende il fisico più forte e flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé, aiuta a recuperare la forma dopo un trauma... Spesso però gli impegni non lasciano il tempo per iscriversi a un corso in palestra. Questo libro, con gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, rappresenta la scelta migliore. In poco tempo potrete esibire pance piatte, gambe affusolate, e soprattutto sentirvi pieni di energia!

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Dettagli del libro


Voto medio del prodotto:  4.0 (4 di 5 su 1 recensione)

4.0Pilates per... VERI negati, 08-05-2011, ritenuta utile da 1 utente su 1
di - leggi tutte le sue recensioni
Ritengo che si tratti di un libro davvero molto utile per chi come me si avvicina al mondo del pilates! Semplice e preciso, spiega passo per passo tutto quello che c'è da sapere. Io lo consiglio vivamente, lei è molto brava nel descrivere gli esercizi, e poi è illustrato quindi anche a casa da sole è possibile svolgere correttamente e facilmente gli esercizi senza andare a spendere un sacco di soldi in un centro.
Acquistatelo, non ve ne pentirete!
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