Pilates per negati
- Editore:
Mondadori
- Collana:
- Oscar manuali
- Traduttore:
- Libero C.
- Data di Pubblicazione:
- 1 giugno 2010
- EAN:
9788804598824
- ISBN:
8804598824
- Pagine:
- 366
- Formato:
- brossura
Descrizione Pilates per negati
Nata come allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati nel mondo. Combinando elementi della danza, dello yoga, della ginnastica e della boxe, il Pilates rende il fisico più forte e flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé, aiuta a recuperare la forma dopo un trauma... Spesso però gli impegni non lasciano il tempo per iscriversi a un corso in palestra. Questo libro, con gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, rappresenta la scelta migliore. In poco tempo potrete esibire pance piatte, gambe affusolate, e soprattutto sentirvi pieni di energia!
Recensioni degli utenti
Pilates per... VERI negati-8 maggio 2011
Ritengo che si tratti di un libro davvero molto utile per chi come me si avvicina al mondo del pilates! Semplice e preciso, spiega passo per passo tutto quello che c'è da sapere. Io lo consiglio vivamente, lei è molto brava nel descrivere gli esercizi, e poi è illustrato quindi anche a casa da sole è possibile svolgere correttamente e facilmente gli esercizi senza andare a spendere un sacco di soldi in un centro. Acquistatelo, non ve ne pentirete!