Mente inquieta. Stress, ansia e depressione
- Editore:
Tecniche Nuove
- Collana:
- Le guide di Natura & Salute
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 10 febbraio 2011
- EAN:
9788848125932
- ISBN:
884812593X
- Formato:
- brossura
Descrizione Mente inquieta. Stress, ansia e depressione
Il disagio psichico è fonte di forte sofferenza e colpisce un numero crescente di persone, con sintomi che non necessariamente riguardano la sola sfera mentale. Non si tratta però né di una tegola che ci è caduta in testa, né di un "male oscuro", ma piuttosto di uno squilibrio che può essere invalidante o addirittura minaccioso per l'integrità della persona, che richiede quindi una terapia complessa e indica la necessità di un cambiamento. Il libro si sofferma sull'analisi e sulla descrizione delle ricerche che dimostrano l'efficacia delle terapie integrate, della psicoterapia e delle tecniche di meditazione nella cura del disagio mentale. Questa seconda edizione presenta gli aggiornamenti dovuti agli studi e alle ricerche che in questo lasso di tempo si sono moltiplicati, ma ha anche una novità: gli esercizi di meditazione proposti nella seconda parte del libro.
Recensioni degli utenti
Abbastanza utile -27 aprile 2011
Reputo questo libro molto importante, soprattutto perché si sa che la psicologia è una scienza giovane e tenerci aggiornati sulle ultime novità è essenziale. La mente sa fare brutti scherzi che spesso impediscono di svolgere molte attività che prima ci sembravano facili: è il caso di ansia e depressione.