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Enciclopedia degli esercizi di pilates
- Editore:
Elika
- Illustratore:
- Arechabala I.
- Traduttore:
- Distasi F.
- Data di Pubblicazione:
- 6 febbraio 2014
- EAN:
9788895197937
- ISBN:
8895197933
- Pagine:
- 304
- Formato:
- brossura
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Descrizione Enciclopedia degli esercizi di pilates
Più di 300 esercizi, tra esercizi base e varianti per ogni livello di preparazione, ognuno corredato di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione, descrive i muscoli coinvolti, la corretta respirazione da attuare, i benefici che comporta e gli errori più comuni da evitare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, per chi pratica già pilates e per chi si avvicina per la prima volta a questa bellissima disciplina; per l'utente, a cui il linguaggio semplice e immediato si rivolge, e per il professionista, che troverà in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.
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