L' allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi
- Editore:
De Vecchi
- Collana:
- Sport
- Data di Pubblicazione:
- 13 aprile 2016
- EAN:
9788841209547
- ISBN:
8841209542
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
Descrizione L' allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi
Un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello che si può vedere nelle palestre. La palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari. È il nostro corpo il più bel mezzo per allenarci, ed è sempre a nostra disposizione. Non importa chi siamo, da dove veniamo e che cosa facciamo; una cosa è certa: nel corpo ci viviamo! Il corpo è stato concepito per muoversi, non per stare fermo: l'allenamento fisico non vuol dire solo muscoli, allenarsi non è importante solamente per apparire. Siamo nati per muoverci, il movimento ci appartiene; se assecondiamo questa profonda esigenza sta meglio il nostro corpo, e noi dentro di esso. È questa la chiave di un metodo che servirà sempre, qualunque sia l'età e la condizione fisica di partenza, per costruire in ogni istante il nostro benessere futuro.