La Zona: la nuova alimentazione
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Wellness Paperback
- Data di Pubblicazione:
- 9 marzo 2010
- EAN:
9788860616678
- ISBN:
8860616670
- Argomenti:
- Dietetica e nutrizione, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Descrizione La Zona: la nuova alimentazione
La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.
Recensioni degli utenti
Fondamentale-16 marzo 2012
Ha rivoluzionato la scienza alimentare degli ultimi 15 anni introducendo la sua teoria sul rapporto ormoni e dieta. La zona è infatti quella sensazione in cui ci si viene a trovare quando tutti i parametri vitali sono al 100, condizione raggiungibile in modo semplice e duraturo seguendo i consigli del dr. Sears. Tenendo sotto controllo l'insulina, e introducendo carboidrati, proteine e grassi della giusta qualità e nella giusta quantità è infatti possibili il raggiungimento della super salute, obiettivo di questa dieta che è ormai uno stile di vita. Leggendo questo libro capirete come fare tutto ciò.
LIBRO INTERESSANTE-24 settembre 2010
Ottimo libro che consiglio a tanti. Molto esplicative le indicazioni da seguire per attuare una sana alimentazione. Davvero molto utile.
