Yoga for dummies

Lo Yoga è lo strumento con cui milioni di persone, nel corso di migliaia di anni, hanno ritrovato la salute e la serenità. Anche voi, adesso, potrete farlo. Quale che sia il vostro livello, questo libro vi spiegherà come liberare il potenziale nascosto dentro di voi, rendendo più forti e più flessibili il vostro corpo e la vostra mente. Il modo più semplice e sicuro per imparare a praticare lo Yoga.
Lo Yoga è lo strumento con cui milioni di persone, nel corso di migliaia di anni, hanno ritrovato salute e serenità. Ora, tutti la possono ritrovare!
Quale che sia il livello dei praticanti o la loro età, questo libro spiega come liberare il potenziale nascosto dentro a ciascuno di noi, rendendo più forti e più flessibili il corpo e la mente.