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Yoga for dummies

Yoga for dummies

di Georg Feuerstein, Larry Payne


  • Editore: Hoepli
  • Collana: For Dummies
  • Edizione: 3
  • Traduttore: Valli A.
  • Data di Pubblicazione: agosto 2017
  • EAN: 9788820380410
  • ISBN: 8820380412
  • Pagine: XVIII-414
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Descrizione del libro

Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.

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