La psicologia della dieta
- Editore:
Positive Press
- Collana:
- Noi e il cibo
- Traduttore:
- Gavasso I.
- Data di Pubblicazione:
- 22 maggio 2008
- EAN:
9788884290458
- ISBN:
8884290457
- Pagine:
- 117
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia: opere divulgative
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Descrizione La psicologia della dieta
Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.
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