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Il piccolo libro della mindfulness

Tiddy Rowan

Editore:: TEA
Collana:: TEA Varia
Edizione:: 4
Traduttore:: Russo V.
Data di Pubblicazione:: 23 aprile 2015
EAN:: 9788850238521
ISBN:: 8850238525
Pagine:: 208
Formato:: brossura
Argomento:: Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione

Disponibile anche in E-Book

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Descrizione Il piccolo libro della mindfulness

Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.

In regalo un ombrello richiudibile da portare sempre con te, acquistando due libri del catalogo Tea. Chi legge, vive sempre a colori! (anche in un giorno di pioggia)!

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Tiddy Rowan

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