Non riesco a dimagrire. La mia soluzione in 4 fasi per dimagrire in modo duraturo
- Editore:
Tecniche Nuove
- Collana:
- Natura e salute
- Traduttore:
- Bertoncini S.
- Data di Pubblicazione:
- 2007
- EAN:
9788848117760
- ISBN:
8848117767
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Descrizione Non riesco a dimagrire. La mia soluzione in 4 fasi per dimagrire in modo duraturo
Il testo propone un programma di dimagrimento basato sul consumo di alimenti naturali. Il programma si compone di quattro fasi successive: una fase "di attacco", o regime delle proteine pure, che produce un'azione d'urto con rapida perdita di peso; un periodo "di crociera", o regime delle proteine alternate, con cui si raggiunge il peso stabilito. In questa fase si alterna il regime delle proteine pure al regime di proteine + verdure; un regime "di consolidamento del peso raggiunto" che dura 10 giorni per chilo perduto, in cui si introducono moderate porzioni di frutta, formaggi e pane; una fase "di stabilizzazione definitiva" che prevede come unico obbligo l'osservanza del regime delle proteine pure un giorno alla settimana.
Recensioni degli utenti
FUNZIONA-5 luglio 2011
Ho provato personalmente la dieta indicata nel libro e devo dire che funziona. Ovviamente consiglio di farsi contemporaneamente seguire da un medico in quanto come vedrete dal libro si tratta di una dieta che parte iper proteica ma poi evolve. Il bello è che viene calibrata a seconda delle esigenze di ciascuno!