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In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne
- Editore:
Edizioni Mediterranee
- Collana:
- Preparazione fisica
- Traduttore:
- Valdrè E.
- Data di Pubblicazione:
- 1 febbraio 1996
- EAN:
9788827211397
- ISBN:
882721139X
- Pagine:
- 224
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Descrizione In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne
In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.
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