In forma dopo la gravidanza
- Editore:
De Agostini
- Data di Pubblicazione:
- 10 giugno 2014
- EAN:
9788851121938
- ISBN:
8851121931
- Pagine:
- 255
- Formato:
- rilegato
- Argomento:
- Gravidanza, parto e puericultura
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Descrizione In forma dopo la gravidanza
Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali. Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite. Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo. Alla dieta settimanale attenta e calibrata si aggiungono consigli per la ripresa di uno stile di vita salutare e attivo, che aiuti anche a drenare i liquidi in eccesso, contenere l'affaticamento, agevolare il sonno e migliorare le prestazioni fisiche.
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