In forma in 30 minuti. PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo. Ediz. illustrata
- Editore:
Mondadori Electa
- Collana:
- Illustrati. Salute e bellezza
- Traduttore:
- Zarri L.
- Data di Pubblicazione:
- 1 febbraio 2005
- EAN:
9788837033927
- ISBN:
8837033923
- Pagine:
- 160
- Formato:
- brossura
Acquistabile con la
Descrizione In forma in 30 minuti. PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo. Ediz. illustrata
Matt Roberts, celebre personal trainer, insegna come bruciare i grassi e scolpire i muscoli dimezzando i tempi di allenamento. Il PHA (Peripheral Heart Action, ovvero "azione cardiaca periferica") è uno straordinario e inedito programma di allenamento che combina esercizi di resistenza ed esercizi aerobici, garantendo eccellenti risultati. Aumentando la frequenza cardiaca e il metabolismo, questo sistema permette di raggiungere una perfetta forma fisica velocemente, grazie all'eliminazione dei tempi morti che caratterizzano i normali programmi di esercizi. Quattro tipologie di allenamento ad alta intensità per bruciare i grassi, tonificare e scolpire la muscolatura, aumentare la massa muscolare e incrementare la propria resistenza.
Fuori catalogo - Non ordinabile
€ 19.00
Recensioni degli utenti
e condividi la tua opinione con gli altri utenti