Cinque passi per perdere peso
- Editore:
Positive Press
- Collana:
- Noi e il cibo
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 9 luglio 2009
- EAN:
9788884290472
- ISBN:
8884290473
- Pagine:
- 191
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Obesità: trattamento e terapia
Descrizione Cinque passi per perdere peso
La nuova edizione del libro "Cinque passi per perdere peso" è la versione aggiornata e rinnovata, in forma di auto-aiuto, del programma di perdita di peso consigliato dall'Associazione Italiana Disturbi dell'Alimentazione e del Peso (AIDAP). Il testo è strutturato in modo che possa essere seguito senza l'aiuto di nessuno (auto-aiuto puro), tuttavia l'appoggio di un'altra persona che conosca bene il programma aumenta l'efficacia del programma (auto-aiuto guidato). Il massimo dell'efficacia si ottiene utilizzando il libro con la guida di un terapeuta specializzato nel trattamento del sovrappeso e dell'obesità, che conosca il metodo, sia capace di fornire sostegno emotivo e comprensione, e possa suggerire delle tecniche per superare gli eventuali ostacoli. In Italia sono sempre più numerosi i terapeuti che utilizzano questo programma.
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Recensioni degli utenti
utile-22 luglio 2010
Trovo questo libro interessante, è ben strutturato, ti insegna un passo alla volta e nei tempi previsti da loro, a seguire il percorso che porterà a dimagrire senza troppe illusioni. Si tratta di un valido aiuto per chi non può permettersi di spendere soldi da dietologi o psicologi. La dimensione tascabile è utile per averlo sempre con se, meglio se si associa ad un diario alimentare. Colui che lo ha scritto, il Dott. Dalle Grave gestisce prorio una clinica dove curano i disturbi dell'alimentazione.
