La Zona. La nuova alimentazione
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Guide. Benessere
- Traduttore:
- Guaraldo F.
- Data di Pubblicazione:
- 2004
- EAN:
9788820036270
- ISBN:
8820036274
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Descrizione La Zona. La nuova alimentazione
La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.
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