Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura
- Editore:
L'Età dell'Acquario
- Collana:
- Salute&benessere
- Illustratore:
- Fremantle C.
- Data di Pubblicazione:
- 1 gennaio 2004
- EAN:
9788871362038
- ISBN:
8871362039
- Pagine:
- 180
- Formato:
- brossura
Libro Lo yoga nelle stagioni. Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura di Sandra Sabatini, Silvia Mori
Trama libro
Questo libro vuole farci riscoprire il gusto dell'ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto col nostro respiro, ci apriamo all'osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità. Vuole farci comprendere l'importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell'anno illustrandoci le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.
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