Yoga Shakti. Manuale teorico-pratico. Dieci lezioni illustrate e spiegate. Ediz. illustrata vol. 1
Teoria e pratica
- Editore:
Edizioni Ass. Yoga Shakti
- Data di Pubblicazione:
- 15 luglio 2015
- EAN:
9788894108101
- ISBN:
8894108104
- Pagine:
- 192
- Formato:
- rilegato
Libro Yoga Shakti. Manuale teorico-pratico. Dieci lezioni illustrate e spiegate. Ediz. illustrata vol. 1 di Felice Vernillo
Trama libro
Questo libro-manuale si articola in due parti: la prima tratta l'aspetto teorico dello yoga e le nozioni che costituiscono l'insieme della disciplina e la seconda riguarda la pratica delle asana e può quindi considerarsi una vera e propria guida. Vengono spiegati in modo chiaro i differenti sentieri che ne costituiscono il percorso. Dalla parte generale ci si cala nella specifica visione e metodologia della scuola Yoga Shakti. In tutto sono dieci lezioni, ciascuna delle quali è introdotta da un breve argomento e seguita da una sequenza di posizioni appositamente studiata. Ogni postura è spiegata dal punto di vista dei suoi benefici e dei muscoli coinvolti nei vari passaggi. Nell'insieme, questo manuale costituisce un programma completo di pratica in ordine di progressiva difficoltà.
