Yoga. Tutte le posizioni per una pratica efficace. Ediz. illustrata
- Editore:
Vallardi A.
- Collana:
- Collins Gem
- Illustratore:
- Steel F. C., Braysher D.
- Traduttore:
- Chiarlo V.
- Data di Pubblicazione:
- 1 gennaio 2002
- EAN:
9788882117108
- ISBN:
8882117103
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
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Descrizione Yoga. Tutte le posizioni per una pratica efficace. Ediz. illustrata
Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica. Ogni posizione è illustrata da testi, disegni e fotografie che spiegano la corretta successione dei movimenti, e da specchietti che ne indicano i benefici e le eventuali controindicazioni. Il volume è completato da capitoli essenziali sulla meditazione, la respirazione, la pratica in casa e altri aspetti che rispondono alle domande più comuni di chi si avvicina allo yoga per la prima volta.
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