Yoga nidra. Gli incomparabili benefici del rilassamento cosciente. Audiolibro. CD Audio di Ushma Hinnawi, Nirodh Fortini, Maurizio Morelli edito da Red Edizioni

Yoga nidra. Gli incomparabili benefici del rilassamento cosciente. Audiolibro. CD Audio

Editore:

Red Edizioni

Collana:
Musica
Data di Pubblicazione:
15 Gennaio 2011
EAN:

9788857302959

ISBN:

8857302954

Formato:
audiolibro
Argomento:
Esercizio fisico e allenamento
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Descrizione Yoga nidra. Gli incomparabili benefici del rilassamento cosciente. Audiolibro. CD Audio

Questo Cd propone una seduta di Yoga Nidra per il rilassamento profondo. Lo Yoga Nidra mira al raggiungimento di uno stato di coscienza diverso sia dal sonno (nidra significa 'sonno') sia dalla veglia, in cui la coscienza entra in contatto diretto con livelli di percezione molto sottili e potenti. Per fare ciò si deve passare attraverso uno stato di sospensione dell'attività sensoriale (pratyhara) utilizzando tecniche particolari. Sono necessarie adeguate induzioni verbali scandite con il giusto ritmo, che rilassi profondamente senza concedere alla coscienza il tempo di divagare o scivolare nel sonno, e ovviamente musiche e ritmi capaci di creare atmosfere e favorire la giusta attenzione.

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