Lo yoga della luce. Il contatto mamma figlia

Attraverso lo yoga si rafforza l’equilibrio e la capacità di ascolto reciproco tra madre e figlia, con un’attenzione alla nutrizione e all’antica sapienza ayurvedica nell’uso delle pietre e dei cristalli.
Questo libro vuole essere una guida pratica e semplice per aiutare le donne che vogliono vivere la gravidanza senza paura, con la consapevolezza che lo yoga dona. Ricco di preziosi consigli, accompagnato da immagini a colori che illustrano le posizioni, mostra come lo yoga sia di grande aiuto anche nel contatto fra mamma e figlia, durante la crescita e nell’età più delicata dell’adolescenza. Grazie alle esperienze vissute personalmente con tante mamme (e avendo insegnato lo yoga anche alle loro figlie), l’autrice è riuscita a creare una magica complicità, basata sul benessere fisico, sull’armonia energetica e sulla serenità mentale. L’autrice ci insegna che lo yoga può diventare uno strumento di pace, forza interiore, creatività, aiutando ogni mamma a vivere consapevolmente l’esperienza più emozionante e coinvolgente dell’essere donna: quella di dare la vita, e di lasciarsi illuminare dalla luce dei figli, nostri maestri di vita, quando siamo in grado di saperli ascoltare.
Un testo di facile lettura, ricco di preziosi consigli e illustrazioni a colori.
Prefazione di Sveva Sagramola.