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Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

di Salvatore Compagnino, Dario Martinelli


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  • Editore: Demetra
  • Collana: Fitness
  • Data di Pubblicazione: aprile 2018
  • EAN: 9788844051716
  • ISBN: 8844051710
  • Pagine: 128
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.

Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5La storia e l'esercizio, 11-05-2012
di - leggi tutte le sue recensioni
Questo piccolo manuale spiega l'origine ed ogni ramo dello yoga. Attraverso citazioni e preghiere unisce le diverse religioni. Fa comprendere allo yogi tutte le tecniche di rilassamento e lo trasporta attraverso la dottrina dello yoga come se fosse un guru. Aiuta a rilassarsi ed è davvero semplice e piacevole da leggere.
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