Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità
- Editore:
Demetra
- Data di Pubblicazione:
- 23 luglio 2025
- EAN:
9788844066932
- ISBN:
8844066939
- Pagine:
- 160
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Esercizio fisico e allenamento, Stress
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Libro Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità di Silvia Francesca Ornaghi
Trama libro
Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...
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