Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia
- Editore:
L'Età dell'Acquario
- Collana:
- Salute&benessere
- Illustratore:
- Menchini G.
- Data di Pubblicazione:
- 23 luglio 2020
- EAN:
9788833361734
- ISBN:
883336173X
- Pagine:
- 176
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Libro Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia di Lorena Valentina Pajalunga
Trama libro
Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all'autrice il modo migliore di proporle. La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un'unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l'invidia, la rabbia e l'amore, che rischiano di travolgerli.
