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Wellness. Scegli di vivere bene

Wellness. Scegli di vivere bene

di Nerio Alessandri


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  • Editore: Mondadori
  • Collana: Comefare
  • Data di Pubblicazione: 2001
  • EAN: 9788804493877
  • ISBN: 8804493879

Descrizione del libro

Superando la concezione dell'esercizio fisico finalizzato esclusivamente all'apparenza, Alessandri propone una nuova formula per il benessere psicofisico: il Wellness. Evoluzione del fitness, il Wellness rappresenta uno stile di vita basato sull'equilibrio tra corpo, mente e spirito che coinvolge l'intero modo di essere di una persona. L'attività fisica è solo uno dei pilastri di un corretto modello di comportamento; altrettanto importanti sono una sana alimentazione, un approccio mentale positivo, una ricca vita di relazioni, un lavoro soddisfacente.