Vivere bene si può. 50 ricette psicologiche pronte per l'uso
- Editore:
Effatà
- Collana:
- Vivere in pienezza
- Data di Pubblicazione:
- 30 novembre 2016
- EAN:
9788869291418
- ISBN:
8869291413
- Pagine:
- 208
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Cattolicesimo romano, Chiesa cattolica romana
Descrizione Vivere bene si può. 50 ricette psicologiche pronte per l'uso
In queste pagine trovate consigli pratici per migliorare la vostra salute psico-fisica. La forma è quella della «ricetta psicologica», che come ogni ricetta può essere seguita in modo integrale oppure modificata a seconda degli «ingredienti» che ognuno ha a disposizione, individuando quella più adatta all'occasione. Sono state infatti raccolte, da diverse correnti psicologiche, alcune tecniche messe a punto per prevenire, curare e guarire tanti problemi comuni alla vita di tutti: ansia, stress, paura, depressione, somatizzazione, tic, insonnia, fobie, ossessioni, dipendenza affettiva, felicità, conflitto di coppia, calma, lutto, perfezionismo, schemi mentali, etica, creatività, motivazione, concentrazione A voi non resta quindi che mettere il coraggio per riconoscere di avere un problema, la buona volontà per seguire la ricetta fino in fondo e l'amore per voi stessi per iniziare a vivere bene.