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Vinci la depressione

Vinci la depressione

di Linus Mundy


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Descrizione del libro

Può accadere di vivere un'occasionale "brutta giornata", ma vivere ogni giorno in uno stato di depressione può distruggerci. Per affrontare tale problema per riuscire a capire esattamente che cosa possiamo fare con i nostri sentimenti di disperazione - si comincia con un'informazione corretta e una comprensione della situazione. Che cosa è normale? Che cosa non lo è? Come è iniziato tutto questo? Quali ne sono le cause latenti? Quale cura funziona? Quale non funziona? Vinci la depressione è un distillato delle migliori espressioni di saggezza che possono dare risposte a questi interrogativi inquietanti e vogliono rassicurare che c'è speranza, e che l'aiuto può venire da molte parti.

Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Un raggio di sole per i momenti più bui, 06-05-2012, ritenuta utile da 13 utenti su 15
di - leggi tutte le sue recensioni
Credo che questa brutta bestiaccia, la depressione, sia il male del secolo.
Per carità, capita a volte di sentirsi giù di morale e-o di vedere tutto nero, ma se questa nube nera continua a gravare sul nostro capo e ad impedirci di svolgere serenamente qualsiasi cosa -dalle più semplici e banali fino alle complicate- potrebbe essere proprio lei, la depressione. Che fare, allora? Come suggerisce questo libretto bisogna innanzitutto informarsi, su che cos'è e sulle eventuali terapie e, soprattutto, "non bisogna scoraggiarsi se non si sta subito meglio. Può essere che stiamo già migliorando anche se non ce ne accorgiamo ancora. La cosa più importante è continuare a fare passi avanti verso la guarigione e respingere pensieri negativi". Ecco, trovo questo piccolo pensiero veramente una grande perla di saggezza, ed è solamente uno dei tanti "pensierini" che si trovano in quest'utilissimo libricino.
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