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Vincere la vergogna, guarire i traumi. Oltre la paura e l'insicurezza, riconquistare l'amore verso se stessi. Con CD Audio vol.2

Vincere la vergogna, guarire i traumi. Oltre la paura e l'insicurezza, riconquistare l'amore verso se stessi. Con CD Audio vol.2

di Krishnananda, Amana


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  • Editore: Apogeo
  • Collana: Urra
  • Traduttore: Fantacci M. V.
  • Data di Pubblicazione: luglio 2013
  • EAN: 9788850332328
  • ISBN: 8850332327
  • Pagine: 102
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Un libro breve di riflessione, di ispirazione e di guida, accompagnato da un Cd audio di meditazione che aiuta a ritrovare un naturale stato di vitalità, di amore, di profondità, di sensibilità e di gioia. Gli autori qui affrontano una questione cruciale: l'amore verso se stessi. Come l'abbiamo perso? Come riconquistarlo? Tre stati della mente bloccano la nostra capacità di amare noi stessi: la paura, l'insicurezza e l'autocritica. Essi possono essere così profondamente radicati nel nostro modo di pensare, di essere, di sentire da poter letteralmente guidare la nostra esistenza. A causa loro possiamo essere sopraffatti dalla vergogna. Possiamo sentirci intimoriti o scoraggiati dal compiere i passi necessari per costruire la vita che desidereremmo vivere. Potremmo persino non conoscere quali sono i passi da compiere. E tuttavia è possibile mettersi in cammino per scoprirli. Non è cosa semplice o veloce, ma possibile. In questo libro, gli autori descrivono il modo per trasformare la vergogna, la paura e il trauma annidati nel nostro intimo, così da scoprire i tesori che si celano al di sotto di questi stati mentali, integrarli positivamente nella nostra vita e nella costruzione della nostra identità, infine far scaturire da essi empatia e compassione verso sé e gli altri.

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Voto medio del prodotto:  4 (4 di 5 su 1 recensione)

4Vincere la vergogna, guarire i traumi, 06-07-2013, ritenuta utile da 14 utenti su 15
di - leggi tutte le sue recensioni
Un manuale accompagnato da un CD audio che possono essere molto utili e dare una grossa mano nel liberarci da emozioni negative e nocive al fine di riacquistare il nostro benessere psicofisico. Come per altri manuali di questo genere bisogna ovviamente avere davvero voglia di metterci in gioco e di lavorare a fondo con noi stessi, solo così il processo di "guarigione" -se così lo vogliamo definire- può partire.
Il libretto è suddiviso in due parti, "comprendere e guarire la vergogna e l'insicurezza" e "comprendere e guarire la paura e lo shock". Entrambe le parti le ho trovate molto interessanti, utili e scritte bene, consiglio quindi l'acquisto a chi naturalmente interessa l'argomento.
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