Usa il cervello prima che lui usi te. Manuale di autodifesa cognitiva
- Editore:
Mondadori
- Collana:
- Vivere meglio
- Data di Pubblicazione:
- 21 ottobre 2025
- EAN:
9788804786306
- ISBN:
8804786302
- Pagine:
- 232
- Formato:
- rilegato
- Argomenti:
- Neuroscienze, Scienze: opere divulgative
Libro Usa il cervello prima che lui usi te. Manuale di autodifesa cognitiva di Paolo Borzacchiello
Trama libro
Dal primo sorso di caffè al mattino fino all’ultimo pensiero prima di addormentarti, il tuo cervello lavora senza sosta. Ma sai davvero cosa accade nella tua mente in ogni istante? In “Usa il cervello prima che lui usi te. Manuale di autodifesa cognitiva”, Paolo Borzacchiello ci guida attraverso una giornata-tipo, svelando i meccanismi nascosti che influenzano ogni nostra scelta quotidiana: cosa mangiare, come reagire a un litigio, in che modo prendere decisioni sul lavoro o vivere un momento di relax. In questo testo scoprirai quali aree del cervello si attivano nelle diverse situazioni, il ruolo di ormoni come dopamina, cortisolo e ossitocina, e come il linguaggio possa trasformare emozioni e comportamenti. Con un linguaggio chiaro, esempi pratici ed esercizi utili, imparerai a potenziare le tue capacità cognitive, a riconoscere i meccanismi che ti limitano e a trasformare il modo in cui pensi, comunichi e agisci.
