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Trenta sport per raggiungere il tuo flow

Trenta sport per raggiungere il tuo flow

di Marisa Muzio, Sergio Meda


  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: Strenne
  • Data di Pubblicazione: ottobre 2009
  • EAN: 9788857300702
  • ISBN: 8857300706
  • Pagine: 157
  • Formato: rilegato

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Descrizione del libro

Flow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno. Questo libro invita il lettore prima di tutto a individuare una situazione in cui ha sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia, e in quale misura, per comprendere cioè qual è il suo flow. In seguito, lo aiuta a scoprire quali attività sportive fanno al caso suo: meglio uno sport individuale o di squadra? Di opposizione o di concentrazione? Infine, presenta le schede relative ai singoli sport illustrandone le principali caratteristiche, in modo da permettere al lettore di orientarsi e scegliere quello (o quelli) in cui si può esprimere al meglio. Marisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport. Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e salute.

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